Особенности личной гигиены в пожилом возрасте

Организм пожилых людей необратимо изнашивается и стареет, замедляются обменные процессы, что влияет на физиологию и вытекающие особенности личной гигиены в пожилом возрасте:

  • Кожа становится сухой и теряет эластичность
  • Разрушаются зубы
  • Появляется специфический запах тела

Пренебрежение регулярными гигиеническими процедурами может значительно ухудшить ситуацию. 

В частном доме престарелых персонал, конечно же, помогает пожилым поддерживать тело в чистоте. Но живя в одиночестве, часто пожилой человек не может вспомнить, чистил ли сегодня зубы, принимал ли душ. 

Иногда осуществление требований личной гигиены приводит к травмам. Например, пожилой человек, поскользнувшись, падает, получая ушибы и рассечения. Такое случается при отсутствии помощи со стороны или же, если сантехника не приспособлена для проживания престарелых людей (нет поручней в душевой кабине или ванной, специальных сидений, прорезиненных ковриков на полу и другие особенности). 

Но соблюдение личной гигиены для пожилых имеет важнейшее значение, поскольку в старческом возрасте оно напрямую связано со здоровьем. 

Оставить заявку
Оставьте онлайн заявку!

    Руководство по гигиене

    Вопреки распространённому заблуждению, гигиена – это не только водные процедуры, отвечающие за чистоту тела. Гигиена – очень широкое понятие, которое включает в себя заботу о здоровье организма, состоянии жилищных условий, регламенты производственных процессов, например, длительность рабочего времени. Это любые области, где необходим порядок.

    Самый востребованный раздел гигиены, разумеется, гигиена личная, она касается, без исключения, каждого. Под личной гигиеной подразумеваются в отдельности: гигиена органов чувств, уход за кожей, полостью рта, ногами, интимными частями тела. Разумеется, существуют определённые особенности личной гигиены в пожилом возрасте.

    гигиена зрения
    Оставить заявку
    Оставьте онлайн заявку!

      Гигиена зрения

      Люди в пожилом возрасте нередко страдают заболеваниями глаз: глаукома, катаракта, гипер- и гипометропия. Поэтому важна своевременная забота о состоянии глаз. 

      Помимо ежедневного умывания, не возбраняется пользоваться специальными каплями против сухости усталости глаз. Особенно актуально это при ношении линз. Но пожилым людям всё-таки рекомендуется использовать очки.

      Надевание линз требует особой сноровки, которая отсутствует у пожилых людей в силу возраста. А прибегать к посторонней помощи в течение дня придётся как минимум 4 раза в день – утром, вечером, до и после дневного сна. По той же причине ношение очков гигиеничней – не придётся часто трогать глаза руками, а, значит, снижается риск занести инфекцию в слизистую оболочку. Кроме того, в контактных линзах категорически запрещается спать. Их непременно нужно снимать перед дневным или ночным сном, что может стать проблемой для пожилых людей, страдающих забывчивостью.

      Состояние зрения необходимо регулярно проверять у врача-офтальмолога, чтобы параметры очков всегда были актуальными.

      Оставить заявку
      Оставьте онлайн заявку!

        Уход за кожей

        Особенности личной гигиены в пожилом возрасте, прежде всего, касаются ухода за кожей, а именно:

        • Предотвращение неприятного запаха
        • Увлажнение кожи
        • Профилактика появления опрелостей и пролежней

        Людям старческого возраста тяжело принимать душ или ванну на ежедневной основе, а если речь идёт о лежачих больных, задача становится невыполнимой без посторонней помощи. Полноценное купание можно проводить и раз в неделю, но протирание отдельных частей тела обязательно каждый день. Это касается лица, шеи, подмышечных впадин, сгибов локтей и коленей, интимных частей тела, ступней и пальцев ног. 

        Протирание не только устраняет неприятный запах, но и способствует предотвращению пролежней.

        Излишне сухую кожу необходимо увлажнять. Но при выборе средства следует принять во внимание рекомендации врачей, чтобы не спровоцировать появление опрелостей и не навредить пожилому человеку. Памятка на такой случай: натуральный состав средств, отсутствие ароматических отдушек. 

        Оставить заявку
        Оставьте онлайн заявку!

          Уход за полостью рта

          Как ни странно, многие заболевания желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с гигиеной полости рта. Если не ухаживать за ней должным образом, во рту могут появиться болезнетворные бактерии и микробы и распространиться дальше по пищеводу вниз. 

          Зубы необходимо чистить как минимум дважды в сутки, а после каждого приёма пищи желательно очищать ротовую полость от остатков еды – с помощью зубочисток, зубной нити и специальных жидкостей для полоскания.

          Многие люди старческого возраста в связи с отсутствием собственных зубов носят зубные протезы. Им также необходима тщательная чистка.

          Уход за ногами

          За гигиеной ног обязан следить любой человек, как в пожилом, так и в среднем возрасте. Главные риски при неправильном уходе за ногами у престарелых это:

          • Грибковая инфекция
          • Мозоли и натоптыши
          • Трещины на пятках
          • Деформация стоп из-за ношения неподходящей обуви

          Профилактика очень простая – регулярное мытьё ног, при необходимости использование специальных антибактериальных и увлажняющих средств, а также ношение ортопедической обуви из натуральных материалов, что также помогает уменьшить отеки ног у пожилых.

          Оставить заявку
          Оставьте онлайн заявку!

            Интимная гигиена

            Мужская

            Для лиц мужского пола в пожилом возрасте важно следить за состоянием мочеполовой системы. Наиболее распространённые заболевания, которыми страдают мужчины — эректильная дисфункция, трудности при мочеиспускании и геморрой. Необходимые гигиенические мероприятия – это тщательное промывание половых органов и промежностей после посещения туалета и периодическое посещение уролога и проктолога. 

            Во избежание опрелостей и воспалений, рекомендуется ношение белья из натуральных тканей свободного кроя.

            Женская

            К сожалению, у лиц женского пола в пожилом возрасте часто возникает недержание мочи. Это связано с особенностями строения женской мочевыделительной системы и снижением тонуса мышц. 

            Для решения деликатных проблем существует специальное бельё, которое впитывает лишнюю жидкость, ликвидирует неприятный запах и не допускает появление опрелостей за счёт циркуляции воздуха. В зависимости от фирмы-производителя подобные трусики можно носить как круглосуточно, так и только в ночное время. Подмывание тёплой водой рекомендуется проводить ежедневно, несколько раз в день, и хотя бы раз в год желательно проходить гинекологический осмотр.

            гигиена питания

            Гигиена в питании

            Диета пожилого человека может отличаться от рациона большинства людей.

            Во-первых, в пожилом возрасте люди имеют ряд сопутствующих заболеваний, вызывающих дефициты различных витаминов и микроэлементов. Поэтому питание должно восполнять недостаток питательных веществ. 

            Во-вторых, метаболизм у престарелых людей значительно замедляется, что также должно быть учтено при назначении плана питания. И если при обычных обстоятельствах достаточно есть три раза в день, то в пожилом возрасте можно добавить ещё один приём пищи. Четырёхразовое питание в данном случае будет лечебным, поскольку дробный рацион разгоняет обмен веществ.

            Важно после каждого приёма пищи соблюдать гигиену полости рта.

            Оставить заявку
            Оставьте онлайн заявку!

              Гигиена сна

              В пожилом возрасте времени на сон требуется чуть меньше, чем обычно – примерно 5-6 часов, с учётом дневного сна. Некоторые условия помогут сделать его более качественным:

              • Наличие индивидуального спального места у пожилого человека
              • Свежее постельное белье (рекомендуется менять каждый день)
              • Смена повседневной одежды на одежду для сна
              • Особый матрас с массажным эффектом (для лежачих больных, в качестве профилактики появления пролежней)
              • Исключение внешних раздражителей (телевизор, гаджеты) за пару часов до сна.

              Помощь в соблюдении правил гигиены у престарелых людей

              Сотрудники пансионата «Прогресс» ухаживают за своими подопечными, учитывая особенности личной гигиены в пожилом возрасте. Здесь представителям старшего поколения будет оказан целый спектр услуг. Вот некоторые из них кратко:

              • Ежедневная помощь сиделки в соблюдении гигиены (умывание, чистка зубов, увлажнение сухостей, обработка опрелостей и т.д.) 
              • Гигиена жилого помещения (регулярная уборка, смена постельного и нательного белья, проветривание и т.д.)
              • Сбалансированный рацион питания
              • Соблюдение распорядка дня (включая дневной сон, прогулки на свежем воздухе, развлекательную программу).