Високий тиск у літніх: причини та лікування гіпертонії
Статистика цього захворювання невтішна. В Україні у понад 30% дорослого населення спостерігається підвищений АТ. Приблизно такі ж показники в країнах Європи та США. Дуже важливо знати про причини та ознаки недуги, а також профілактичні заходи, які допоможуть запобігти розвитку гіпертонії.
Гіпертонія в літньому віці: причини та діагностика
Високий артеріальний тиск (гіпертонію) визначають відповідно до двох основних показників: систолічний тиск і діастолічний.
Показники високого тиску в літніх людей у мм рт. ст. – 130-139 систолічний (верхній) і 85-89 діастолічний (нижній). Тобто, коли тонометр фіксує показники, наприклад, 160 на 80, 170 на 80 – це свідчить про серйозне підвищення АТ. За систолічного тиску від 220 підвищується небезпека найсерйозніших і незворотних наслідків.
Діагностують недугу такими способами:
- спостереження за АТ;
- лабораторні аналізи;
- електрокардіограма.
У разі виявлення ознак гіпертонії звертаються до:
- терапевта (на першому етапі для консультації);
- кардіолога;
- нефролога (за наявності проблем із нирками).
Гіпертонічний криз у літніх людей
Підвищення артеріального тиску, що серйозно загрожує здоров’ю – це гіпертонічний криз у літніх. Перші ознаки такого стану в людей похилого віку такі:
- головний біль;
- зорові порушення;
- втома і слабкість;
- короткочасні порушення свідомості;
- відчуття пульсації в ділянці шиї.
Якщо у літньої людини стався гіпертонічний криз, потрібні такі дії:
- викликати швидку;
- забезпечити спокійну обстановку;
- посадити зручно людину або допомогти прийняти положення напівлежачи;
- залишатися поруч зі старим і стежити за його станом до прибуття швидкої.
Важливо пам’ятати, що гіпертонічний криз може бути небезпечним, тому необхідно діяти швидко і відповідально.
Лікування гіпертонії у літніх людей
Зазвичай рекомендують комплексний підхід під час лікування високого тиску в літніх людей:
- Консультації з лікарем для розробки плану терапії.
- Прийом призначених ліків для гіпертонії з дотриманням приписів лікаря щодо прийому.
- Регулярне вимірювання АТ для відстеження ефективності лікування та його коригування.
- Дотримання рекомендацій фахівця щодо харчування та способу життя.
Як швидко збити тиск у літньої людини
Якщо у старого різко підвищився тиск і є ознаки занепокоєння, викличте швидку допомогу. Поки чекатимете на приїзд лікарів:
- спробуйте з’ясувати, чому високий тиск у літніх людей і, якщо можливо, усуньте причину;
- якщо прописані препарати – дайте їх відповідно до рекомендованого дозування;
- підтримуйте оптимальну температуру, забезпечте свіже повітря;
- створіть спокійну обстановку;
- глибокі та повільні вдихи можуть допомогти знизити стрес і рівень адреналіну.
Профілактика гіпертонічної хвороби
Для запобігання розвитку недуги, особливо в літньому віці, важлива профілактика. Ось деякі рекомендації, до яких слід прислухатися:
- Знизьте до мінімуму вживання солі, копченостей і жирних продуктів.
- Більше рухайтеся, частіше прогулюйтеся, але не перестарайтеся.
- Уникайте набору надмірної ваги, стежте за рівнем холестерину.
- Обмежуйте вживання кофеїновмісних напоїв, а краще замініть їх на більш нейтральні та корисні.
- Нікотин і алкоголь можуть підвищувати тиск, тому бажано повністю відмовитися від їхнього вживання.
- Практикуйте методи релаксації (йога, медитація тощо).
Догляд за літніми з гіпертонією
Люди похилого віку з підвищеним тиском потребують особливої уваги та догляду. Також бажано, щоб людина була завжди під наглядом. Важливо екстрено надати допомогу в разі кризу і стежити за регулярністю та дозуванням приймання ліків.
Якщо родичам складно доглядати за людиною з гіпертонією, можна помістити її в пансіонат для літніх людей Прогрес. Наш персонал спеціалізується на догляді за літніми людьми, зокрема з гіпертонією та іншими недугами. У нас комфортні умови проживання, контроль за станом здоров’я, цікаве дозвілля і регулярні прогулянки на території інтернату для літніх.